Lavaredo 120K
- Strecke
- 120 km
- Aufstieg
- 5 800 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2025-06-27. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
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Lavaredo 120K 2025
Deine Verpflegung beginnt hier.
Plane deine Verpflegung für Lavaredo 120K 2025. Vergleiche 1 Distanzen, Streckenlänge und Höhenmeter. Erstelle Ernährungsplan, Packliste und Einkauf.
Archivierter Jahrgang: Diese Streckendaten gehören zu einem vergangenen Rennjahr.
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Ernährungsplan für Lavaredo 120K
Wähle oben deine Strecke. Im Planer legst du deine Zielzeit und dein im Training erprobtes Kohlenhydratziel pro Stunde fest. Zusammen mit den verfügbaren Streckenabschnitten ergibt sich dein Verpflegungsplan – mit Gels, Sportgetränken, Riegeln oder eigenen Lebensmitteln.
- Distanz auswählen und Zielzeit festlegen.
- Produkte und Sorten auswählen, Mengen je Abschnitt prüfen und den Plan speichern.
- Start, Dropbags und Crew mit der Packliste vorbereiten. Einkaufsmengen auf Verkaufspackungen aufrunden.
Packliste und Sporthunger-Einkauf
Rennbedarf, zusätzliche Reserve und Packungsüberschuss bleiben getrennt. Du kannst deine Packliste offline mitnehmen und passende verfügbare Produkte in einen Sporthunger-Warenkorb übernehmen. Preise und Lagerbestand werden vor der Übergabe geprüft.
Strecken und Verpflegungsstationen können sich ändern. Prüfe Veranstalterangaben und Dropbag-/Crew-Regeln. Wo Stationsdaten fehlen, musst du sie vor einer verlässlichen Abschnittsplanung ergänzen. Diese Seite ist keine individuelle Ernährungsberatung.