HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - CHIANGDAO160
PAO Park
- Strecke
- 167,32 km
- Aufstieg
- 8 021 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 167,32 km →Trailrunning · Rennverpflegung / 2026
HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® 2026
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HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - ELEPHANT100
PAO Park
- Strecke
- 96,06 km
- Aufstieg
- 4 621 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 96,06 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - PAGODA50-DAY
PAO Park
- Strecke
- 56,7 km
- Aufstieg
- 3 352 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-27. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 56,7 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - PAGODA50-NIGHT
PAO Park
- Strecke
- 56,7 km
- Aufstieg
- 3 606 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-27. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 56,7 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - HMONG50-DAY
PAO Park
- Strecke
- 55,99 km
- Aufstieg
- 2 404 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 55,99 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - HMONG50-NIGHT
PAO Park
- Strecke
- 55,99 km
- Aufstieg
- 2 404 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 55,99 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - INTHANON50
PAO Park
- Strecke
- 39,4 km
- Aufstieg
- 2 215 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 39,4 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - SUTHEP20-NIGHT
PAO Park
- Strecke
- 21,11 km
- Aufstieg
- 1 165 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 21,11 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - SUTHEP20-DAY
PAO Park
- Strecke
- 21,11 km
- Aufstieg
- 1 165 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 21,11 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - INTHANON20
PAO Park
- Strecke
- 20,35 km
- Aufstieg
- 834 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 20,35 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - CHEDI20
PAO Park
- Strecke
- 16,68 km
- Aufstieg
- 711 m ↑
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Verpflegung planen · 16,68 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - WARMUPRUN-INTHANON
PAO Park
- Strecke
- 4,77 km
- Aufstieg
- 244 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 4,77 km →HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® - WARMUPRUN-PAOPARK
PAO Park
- Strecke
- 2,86 km
- Aufstieg
- 101 m ↑
Importiertes Veranstaltungsdatum: 2026-11-28. Startdatum und Startzeit dieser Distanz beim Veranstalter prüfen.
Verpflegung planen · 2,86 km →Ernährungsplan für HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB®
Wähle oben deine Strecke. Im Planer legst du deine Zielzeit und dein im Training erprobtes Kohlenhydratziel pro Stunde fest. Zusammen mit den verfügbaren Streckenabschnitten ergibt sich dein Verpflegungsplan – mit Gels, Sportgetränken, Riegeln oder eigenen Lebensmitteln.
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- Produkte und Sorten auswählen, Mengen je Abschnitt prüfen und den Plan speichern.
- Start, Dropbags und Crew mit der Packliste vorbereiten. Einkaufsmengen auf Verkaufspackungen aufrunden.
Packliste und Sporthunger-Einkauf
Rennbedarf, zusätzliche Reserve und Packungsüberschuss bleiben getrennt. Du kannst deine Packliste offline mitnehmen und passende verfügbare Produkte in einen Sporthunger-Warenkorb übernehmen. Preise und Lagerbestand werden vor der Übergabe geprüft.
Strecken und Verpflegungsstationen können sich ändern. Prüfe Veranstalterangaben und Dropbag-/Crew-Regeln. Wo Stationsdaten fehlen, musst du sie vor einer verlässlichen Abschnittsplanung ergänzen. Diese Seite ist keine individuelle Ernährungsberatung.